如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
1. 精品国产亚洲77久久
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
“yin‘quanmianerhai’zhengcesuoxingchengderuxuegaofengshigexiaogaofeng，zhegexiaogaofengyuruogannianqianxueweidegaofengxiangbi，yiranshiyigexiangduididezhuangtai。dangedideqingkuangqueshiyeyouhendachayi，dachengshikendinggengjiayanjunyixie，erzhongxiaochengshi，youqishinongcun，jinnianlaiyizhichuzaishengyuanwaiyidezhuangtaixia，suoyibingmeiyouxingchengtaidaderuxueyali。”chuchaohuifenxi。“(“)因(yin)‘(‘)全(quan)面(mian)二(er)孩(hai)’(’)政(zheng)策(ce)所(suo)形(xing)成(cheng)的(de)入(ru)学(xue)高(gao)峰(feng)是(shi)个(ge)小(xiao)高(gao)峰(feng)，(，)这(zhe)个(ge)小(xiao)高(gao)峰(feng)与(yu)若(ruo)干(gan)年(nian)前(qian)学(xue)位(wei)的(de)高(gao)峰(feng)相(xiang)比(bi)，(，)依(yi)然(ran)是(shi)一(yi)个(ge)相(xiang)对(dui)低(di)的(de)状(zhuang)态(tai)。(。)但(dan)各(ge)地(di)的(de)情(qing)况(kuang)确(que)实(shi)也(ye)有(you)很(hen)大(da)差(cha)异(yi)，(，)大(da)城(cheng)市(shi)肯(ken)定(ding)更(geng)加(jia)严(yan)峻(jun)一(yi)些(xie)，(，)而(er)中(zhong)小(xiao)城(cheng)市(shi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)农(nong)村(cun)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)一(yi)直(zhi)处(chu)在(zai)生(sheng)源(yuan)外(wai)溢(yi)的(de)状(zhuang)态(tai)下(xia)，(，)所(suo)以(yi)并(bing)没(mei)有(you)形(xing)成(cheng)太(tai)大(da)的(de)入(ru)学(xue)压(ya)力(li)。(。)”(”)储(chu)朝(chao)晖(hui)分(fen)析(xi)。(。)
万 宁 台 球 真 人 版
另据报道，4月29日，海南省代省长刘小明在海口以“四不两直”的方式暗访检查“五一”假期应急值班值守工作，并向大家致以节日问候。
